Сексуальность — это опасно. Опасно ли?

Меня зовут Ирина Сафарова, или просто Сафа @safasutra. Я — сертифицированный йога-инструктор, женский практик и глубокий исследователь женщины в культуре, искусстве и истории. В своей работе я очень много времени уделяю телесным практикам, потому что именно в нашем теле собираются не только не прожитые эмоции, блоки и токсичные состояния, но так же хранится память предков, информация рода и много установок, которые мы можем даже не замечать. И блок нашей сексуальной энергии тоже хранится в теле. А теперь давайте вернёмся к нашей теме.

Женская сексуальность — это с одной стороны табуированная тема (да, до сих пор, несмотря на то, что многие женщины смело бравируют и нарочито выставляют её на показ). Но с другой — это такой сладкий, вкусный и желанный плод, который очень хочется сорвать с ветки, впиться в него зубами и почувствовать, как густой сок течёт по подбородку. Почувствовали это ощущение? Так что случилось с нашей сексуальностью такого, что мы про неё забыли и теперь снова ищем?

Женская сексуальность, а значит открытость, умение чувствовать себя, строить свой внутренний мир с его ритуалами и обрядами, тайнами и секретами, претерпевала множество гонений. Если мы вспомним инквизицию, почитаем её архивы, то увидим общую тенденцию: на костры отправляли именно таких женщин — сексуальных, живущих в согласии со своей природой и внутренними ритмами. И в нас, женщинах, созрело ощущение опасности. Быть сексуальной — опасно. Проявляться слишком ярко — опасно. Транслировать свой мир — опасно. Нам пришлось стать незаметными, не привлекающими внимание.

Женщину испокон веков наказывали за её свободу и проявленность. Ощущение опасности прочно закрепилось на телесном уровне. На своих йога-практиках я работаю со многими запросами женщин, но начинаем мы всегда с самого главного — с умения расслабляться. Расслабленная женщина — как кошка. Она мягкая, ласковая, спокойная. Она может легко прыгнуть на колени и дать себя погладить. А если и выпустит когти, так только для того, чтобы сохранить лёгкий элемент игры. И вот в этом расслаблении и высвобождается истинная сексуальность. Когда мы идём через тело и учимся его слышать, понимать и давать ему то, что оно просит, сексуальность проявляется в самом вкусном виде. В этот момент неважно, во что женщина одета, накрашена она или нет. Она становится притягательной, источает сам сок жизни.

Расслабление для женщины , а особенно современной, — ну вот совсем не быстрый процесс. Для того, чтобы подготовиться к сексу, женщине нужно 72 часа. Да, да, ваши глаза вас не подводят — 3 дня! И в ряде культур это время женщине предоставлялось. Женщину погружали в различные процедуры, обязательно водили в баню, делали массаж, втирали в тело масла и благовония. Считалось, что только расслабленная женщина способна достичь оргазма. А если женщина испытала оргазм, на свет появится наследник. Сейчас на своих ретортах я нахожу подтверждение этому. Только на третий (а иногда даже на четвёртый) день женщины начинают расслабляться. С них слетают маски и они становится такими красивыми, в них пробуждается природная сексуальность. Расслабленная женщина равно вкусная женщина.

Я хочу поделиться с вами тремя простыми шагами, которые помогут вам пробудить вашу внутреннюю сексуальность:

1/ Найдите место, где вы сможете почувствовать себя в полной безопасности. Может быть, в вашем доме, может — в тихом уединенном парке. Сядьте, закройте глаза и прислушайтесь ко всем звукам вокруг. Старайтесь уловить краем уха самые дальние звуки. А потом, когда вы поймёте, что вокруг вас безопасно, что вам ничего не грозит, переключите внимание вглубь себя. Сделайте пару вдохов и выдохов. С каждым вдохом чувствуйте, как ваше тело расширяется. А с выдохом сбрасывайте с себя груз тревожности.

2/ Когда вы почувствуете себя в безопасности и погрузитесь в это состояние, переходите к расслаблению. Для этого отлично работают любые согревающие тело процедуры: баня, сауна, спа, массаж, теплая ванная, горячий душ, горячий чай — подключайте любые техники.

3/ Когда два состоянии — доверие и расслабление — вами пойманы, переходите к третьему шагу: удовольствию. Постарайтесь получать удовольствие от прикосновений, от запахов, от движения, конечно же, от вкусной еды, хорошего вина, красивой одежды… Расширяйте свой круг удовольствий, включая в него всё больше и больше элементов.

Сексуальность — неотъемлемая, жизненная составляющая природы человека. Потому что сексуальность — это и про созидание, и про творчество, и про витальность, умение давать жизнь тому, что до твоего появления живым не было. Чего вообще могло не существовать. Это самый мощный заряд, который день за днём, столетие за столетием создаёт жизнь на Земле. Женщина может забыть, испугаться, отказаться от своей сексуальности. Но эта энергия настолько мощная, что она так или иначе будет искать выхода. И наша задача не блокировать её, не затыкать все щели, из которых она просачивается, а исследовать, знакомиться, принимать и учиться направлять.

Сексуальность может стать оружием — грозным, очень опасным, которое захочется сломить. Но может стать даром, высшей степенью удовольствия, которое захочется сохранить и уберечь, как самый нежный цветок. Какой будет ваша — решать вам.